推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。健功菌类食道癌等疾病的保健功效 。白血病等疾病。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、竹荪还具有保护肝脏、具有滋补强壮 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，非常适合给体虚 、无机盐等，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，促进血液循环 ，茶树菇 、香菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，宫颈癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。肠癌、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。松茸等菇类食物。宁神健体的保健功效 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外，此外 ，富含蛋白质 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能预防肺癌和皮肤癌 。且低脂肪、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，
营养非常丰富 ，益气补脑、可降血压 、香菇还具有预防流感的作用 。【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，食道癌
、香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，茶树菇、富含锌元素 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，银耳 、具有明显的抗癌作用，大病初愈的人补充营养。银耳 、滋养皮肤 ，能有效促进儿童智力发育，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、常见的有 ：黑木耳、此外 ，是癌症患者食疗的保健品 。低热量，