含维生素b的食物     3、麦芽等

山竹、生素食物腐竹、生素食物韭菜 、生素食物荔枝 、生素食物草莓 、生素食物水果：金橘、生素食物

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、生素食物李子 、生素食物豆浆  、生素食物木瓜
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

生素食物黑枣等
。生素食物红苋菜
 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物榴莲
、核仁：杏仁
、龙须菜
、豆类 ：豆腐、红枣、龙眼、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜 、油菜花 、释迦、川七 、核桃等；

    3、麦芽等；

    4、腰果 、大豆卵磷脂等；

    2、罗勒 
、