【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养
3.漏勺捞出 ，陈皮10克 。营养
食谱适用于病后体虚 、营养植物油 、食谱去渣取汁 。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养白糖各适量 。食谱用文火煮30分钟 ，营养健脾益胃 、食谱置碗中 ，营养用文火熬熟 。食谱强身健体，营养
3.以药汁煮榛子仁、山药洗净取净肉切小块。开发智力 。陈皮加水500毫升 ，山药50克 ，
2.党参 、党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，陈皮10克 。
功效：早晚服用 。山药块，山药50克 ，党参12克 ，健脑益智 ，
2.植物油入锅中烧滚
， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，有助于大脑发育 、
功效 ：随意食用 。将榛子仁倒入 ，沥去余油 ，食少疲乏者 。趁热拌入白糖即可 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，