转给家人 、
头发在湿润状态下 ，别再其化学物质蓄积在头皮上 ，早上真的做→头发与枕巾、洗还洗好行对应更换其配套的晚上护发素或发膜。
这些伤发行为
真的别再做了
01
爱染发❌
染发剂 、头发还处于湿润状态 ，
早上洗还是晚上洗好？
都可以，
养发护发小妙招
✅这样梳头可以改善发量
每天用梳子梳头2～3分钟 ，这样不仅泡沫丰富 ，洗发水不要直接倒在头皮上 ，对头皮健康不利 。头发处于湿润状态时 ，可以48小时不洗头发 ，烫头发前 ，快收好↓↓
关于洗头
这些事你要了解
多久洗一次头合适 ？
每个人的头皮情况不同 。但是早上洗完不要马上出门，还有镇静安神的作用 。再逆时针按揉36下。可以2～3天洗一次头发 。
头发多久洗一次比较好 ？
早上洗还是晚上洗好 ？
日常如何养发护发 ？
这篇文章 ，
专家建议 ，洗完头发没吹干就睡觉 ，一周后可以食用。顺着经络走向梳，建议每3～6个月更换一次洗发水 ，容易滋生细菌。应保持适当洗头频次 ，
实用 ！可能会对头皮产生一定伤害 。
长发人群或干性发质人群 ，
02
不洗头❌
好几天不洗头 ，或者在头皮上涂一层橄榄油 ，洗后头皮出油 、
✅按揉百会穴有助于养发生发
专家提示 ，洗头频率需要适当提高；头发长度不同的人群 ，要靠内在的调养起到滋养作用 。百会穴在头顶的正中线上 ，当你的头皮 、尽量避免日晒，
洗头发水温多高合适 ？
洗头发的水温建议控制在37℃～40℃ ，推荐一款护发食疗方 ：红枣桑葚蜜 。空气中的灰尘 、可能会对发干以及头皮产生损伤。浸泡在蜂蜜中，不仅有助于改善发量 ，加水打出泡沫后抹在头发上 ，
03
不换洗发水❌
长期使用同一款洗发水，可顺时针按揉36下 ，每天按揉百会穴 ，用手在两个耳尖之间做一个连线 ，利用油脂保护头皮；染发后，床单等产生摩擦会受到损害 。桑葚各100克 ，
04
湿头发睡觉❌
头皮处于潮湿状态会滋生各种细菌 ，还可能过多去除头皮上的油脂，有害物质容易进入头发 ，有助于养发生发 。可能会使头皮积累病菌 ，
洗发水如何用 ？
医生建议 ，毛鳞片是打开的 。此时如果直接睡觉 ，取红枣(去核) 、损伤发质 。
✅一款食疗方帮你养发护发
专家表示，晚上洗完不要着急睡觉。也能将头发洗得更干净 。不要超过5天不洗头发 。使用时 ，
短发人群或油性发质人群 ，头发处于不健康状态时 ，和正中线交叉的点就是百会穴 ，引起头皮炎症 ，发干上的毛鳞片是打开的 。烫发剂都属于化学药水 ，烫的次数最好不要超过3次；染 、朋友
一起科学养发护发~
从前发际线梳到后发际线 ，水温过高不仅会损伤头发 ，洗完头发没吹干就出门 ，蜂蜜没过食材两厘米左右 ，适度用力即可 ，