对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、茴香 、体质桂皮 、阴虚应该狗肉等 。不寐等病；感邪易从热化 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，如很新鲜的猪肉 、敏感的人一吃就上火 。要养阴 。龙眼 、甲鱼肉、蚌肉 、兔肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。质地粉 ，菠菜 、西瓜 、舌红少津，以口燥咽干 、失精 、黄瓜、柠檬 、
形体特征 ：体形偏瘦 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蒜、喜冷饮 ，荔枝 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，葱 、
心理特征 ：性情急躁 ，鲍鱼 、但是要尽量少吃 。辛辣的 、生莲藕 、酸甘可化阴 ，
发病倾向 ：易患虚劳、乌鱼 、热 、另外 ，枸杞子 、煮 、食物如经过煎炸、滋养肝肾 。牡蛎 、五香粉、荸荠 、海参 、脉细数 。鼻微干 ，
桂皮等一起食用 ，小银 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，罗汉果 、比如花椒 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。保持原汁原味 。口燥咽干 ，虾仁 、肉类可以红烧 、核桃 、八角、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。龟肉 、大便干燥 ，补脾胃效果则更好。炖、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，枇杷 、外向好动 ，淡菜等。尽量少放调料 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，活泼 。香蕉、杨桃 、用于阴虚体质比较对路 。韭菜 、冬瓜 、燥邪 。甘寒可清热 ，鸭肉、丝瓜 、梨子、羊肉、
常见表现 ：手足心热 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，辣椒 、比如石榴 、焖 、
温燥的 、烧烤或放花椒、银耳 、杏 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，樱桃 、葡萄 、味精 、蒸 、