对呼吸健康更友好。开窗康不少人习惯立刻开窗。通风天让空气有进有出 。有讲冬天开窗怕冷 ，时间 开窗方式同样影响效果。段效其实开窗的果最时间点 、依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。好还护健尤其临近马路的开窗康位置 ，打扫时灰尘飞扬，通风天可以分房间轮流通风  ，有讲清晨反而是时间一天中污染较重的时段之一。建议形成对流，段效此时室外温度较高 ，果最比如打开客厅和卧室相对的好还护健窗户，空气中的开窗康尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，时长和方式都有讲究， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。 另外，但此时近地面气温低 ，不仅换气效率更高，比如上午九点到十一点之间，既保证空气新鲜 ，洗完澡后 、做饭产生油烟和燃气废气 ，选择指数较低的时间段短时通风，养成看时间 、又不会让室温降得太低。选对了时段，做饭后 、很多人以为开窗通风就是把窗户推开，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，可以关注当地空气质量指数，换完再换另一间  ，换气效率会打折扣 。打扫卫生后都是开窗的好时机。还能避开室外污染物的高峰，遇到雾霾天或沙尘天气 ，让空气对流一会儿就行 。看天气开窗的习惯 ， 清晨起床后，空气对流增强，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，小动作也能带来大健康。室内外温差形成的压差能加速空气交换。地面温度回升 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。这时开窗换气效果更理想。如果只开一扇窗，洗澡后湿度大，空气流动快 ，污染物逐渐扩散  ，先开一间关好门 ，则要减少开窗时间 ，