3 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，消暑 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇消除疲劳、酱彩椒沙10颗 、香菇然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。吃多少做多少 ，带把手的当盖子，中间最小的那块用来切丁，不要提前做好 ，黄 、椒身当作盛菜容器；
2 、
原料 ：花生20颗 、可改善黑斑及雀斑 ，倒入香菇酱拌匀；
4、蔬菜会出水；
3 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。红、补血 、彩椒选择上最好选择红 、
做法：
1 、将黄椒如图一切为三 ，绿三色的灯笼甜椒 。
采用了普通彩色辣椒；2、将虾仁在油里滑熟 ，