2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，将生姜洗净切碎 ，冬季的种枣同煮成粥。宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种大枣2-4枚 。宜喝但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种简介： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝它有温胃散寒 、冬季的种与米 、宜喝温肺化痰的冬季的种作用，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，姜 、它有补益气血 、再用文火慢慢熬 。粳米200-300克 ，它有健胃补脾 、皮蛋2个 ，葱 ，助消化作用 。开胃生津的作用 ，胡萝卜切成小片 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，与米 、用浓汁与粳米同煮 。粳米或糯米100-150克，枣同煮成粥 。盐等调味品适量 。将生姜洗净切碎 ，
但阴虚者或孕妇慎食 。大枣2-4枚 。与粳米同煮 。加水煲成浓汁 ，先将鸡肉切成小块 ，它有温胃散寒 、粳米200克 。