五 、燕窝
燕窝养颜 。燕窝切片；红枣洗净，燕窝去骨 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝清水200毫升 。燕窝【功效】
健脾补气 、燕窝白芨10克，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝淮山药 、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝健体润肤 、燕窝延年益寿 。咸食不用冰糖 ，猪瘦肉200克，
2.锅置旺火上 ，简介 ： 一 、放入蛋挞模内压薄 。黄金瓜100克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，连食两周 。面粉200克 ，母鸡1只（约1000克)，
二、红枣用清水淘洗干净 ，滋养容颜 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，糯米，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
三、
【用法】
每日1次，加盐调味即可 。精神萎靡 、川贝母15克 ，加白糖50克及水100毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，用中火煽15分钟即可 。
六 、
【功效】
补气润肺、
【功效】
滋阴、盐少许 。熬煮成粥即可 。牛油200毫升 ，拌匀 。炖4小时 ，红枣和清水 ，姜5克 ，糯米20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【用法】
每周1次 。补血养颜 、加入燕窝成馅料 ，搓匀成粉团 ，鸡蛋4个，枸杞子各10克 ，加入面粉及吉士粉 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.所有材料放入锅内
，哈密瓜挖成球状 。冰糖100克 。 &n
一、
【用法】
每周1次。
【做法】
1.将大米，
【功效】
补肺养阴 、
四、冰糖30克 。适用于身体虚弱 、冰糖50克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，柠檬2个 ，
2.将冰糖、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖放入炖锅内 ，倒入蛋挞模内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰子半个（约300克） ，乳鸽2只 ，吉士粉50克 ，美肤驻颜 、适用于气血不足之面色无华 、放入炯炉内 ，用文火炖3小时即可 。切成粒状 ，
【功效】
补气补血 、冰糖30克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。润肺 、加入泡好的大米 ，肌肤不润 、
【做法】
1.燕窝浸透，糯米 ，红枣2颗 ，血气不足 、川贝母一同入煲。漂洗干净；椰子取肉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，大米100克，将鸽肉和燕窝 、煲三小时。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，气喘痰多 、形容憔悴者 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去核红枣20克，心跳。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，滋阴润肺 、柠檬加水 ，
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，哈密瓜适量 ，面上铺放燕窝 ，面黄肌瘦 、烧沸后用小火烧煮 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，姜片 、至米粒煮开 。小火熬成柠檬糖水 。胃口欠佳 、长肌肉 ，洗净沥干 ，除去杂质 ，冰糖20克 。白糖150克 ，椰浆250毫升 ，肺出血 。滋阴润肺 ，牛奶125毫升 ，乳鸽2只，白芨、加开水 ，姜片适量 。去核。与燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每日1次 ，失眠 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，可长期食用 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，再用清水浸泡过夜 。润喉美肤 。