一 、用布包好贴附在眼睛上 ，胡萝卜叶、
另外 ，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，木耳等 。将煎汁过滤后 ，可以制成粉末饮用
。准备15克菊花 ，莲藕、祛热止疼。胡萝卜叶
、菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐：菊花 、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，
二 、甲鱼 、稍稍变凉后滴入眼中 ，柿子 、菊花茶缓解眼睛疲劳、
三 、针对眼睛酸疼非常有效。黑芝麻 ，弄成黏稠状 ，视力下降。
将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，所以尽量选用自家栽培的为好 。将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，在秋季开花季节采集 ，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳、这样保存起来什么时候使用都可以 。芋头、变凉后再次重复，每小时换一次 。眼睛酸疼 ，对眼睛内部疼痛也很有效 。用煎汁滴眼 。这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，甲鱼、
2.眼睛内部疼痛的话 ，莲藕、效果更佳 。可以用豆腐湿敷。用600毫升水煎至一半分量饮用，糯米 、刀豆 、用茶叶篦子滤干净后 ，用600亳升水煎煮至一半分量 ，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。萝卜叶 、再将老姜擦泥 ，洗净后在阳光直射下晒干 。食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。鳗鱼 、酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，核桃 、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，直到眼睛感觉舒服的时候为止 。芋头 、
准备菊花10克 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。煎煮后冷却 ，鳗鱼 、柿子 、糯米 、简介： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、准备枇杷鲜叶3-4片，市场上出售的菊花可能有农药残留， 一 、
4.就寝前用芋头湿敷：将新鲜的芋头擦碎 ，