4、信手小菜将糖 、润肠盐少许 、排毒菠菜1把 、营养蒜2瓣 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7、生抽1汤勺 、菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜姜 、润肠芝麻油少许。排毒醋2汤勺、营养姜1小块 、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，熟花生仁适量 、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；
做法 ：
1 、
准备 ：花生切碎 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，最后加入芝麻油 ，捞出过凉；
3 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、与金针菇一起放入碗中；
5 、加入姜末和蒜末；
6 、糖1茶匙 、
鸡精少许 、撒入切碎的花生碎；8 、充分拌匀即可 。
原料 ：金针菇1把 、盐 、