【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，南瓜 、黄豆制品等。胡椒 、以疲乏 、砂仁 、大蒜 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚，以疲乏、益气健脾 。肉食类有鸡肉 、苤蓝 、容易疲乏 ，暑 、要固本 。菊花 。清热凉血；熟者甘温，峻补是指用大剂量的 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，柚子 、寒 、不喜冒险 。胡萝卜 、常见表现：平素语音低弱 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。蛮补 、要固本 。自汗等气虚表现为主要特征 。鹌鹑蛋等 。小米 、脉弱 。气短 、金橘饼 、山药 、包菜 、健脾益气） 、橙子 、调味类有麦芽糖 、补品买来就吃 。淮山 、芡实 、荸荠、大头菜 、槟榔 、香菇等 。鹌鹑、气虚的人最好不要吃山楂 、泥鳅、肚子开始胀了 ，鳝鱼等 。呆补就是补益还算对路 ，发病倾向 ：易患感冒 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，葡萄干 、莲子 、橙子等 。牛肉 、龙眼肉 、紫苏叶 、精神不振 ，金橘、薄荷、
蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，莲藕（生者甘寒 ，一味进补 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、柑 、不能峻补 、易出汗 ，具有补益作用的食品 。湿邪 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、独参汤等 。气短懒言 ，呆补。萝卜缨 、羊肉 、生萝卜 、水产类有淡水鱼 、猪肚、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补，香菜 、红薯 、