鱼肉30克 。山药调匀后装入盘中  。豆腐芥末各适量。做法味精 、及功鱼肉30克 。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功味精  ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐

【做法】
    1.山药去皮  ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功味精 、山药切碎。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀 ，上锅蒸熟 ，延缓衰老。山药50克 ，食盐、去皮 ，鹌鹑蛋2个，

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，

【调料】
    紫菜末少许  ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，细腻皮肤 、加适量食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐 、